孕吐：針灸、中藥可安全緩解孕吐

       親愛的準媽咪們，是否當你還沉浸在懷孕的喜悅中，害喜就開始佔據妳的生活呢? 懷孕初期最讓人感到困擾的無疑就是孕吐了。懷孕初期快速上升的黃體素可以幫助胚胎著床的穩定，但大量的黃體素會放鬆平滑肌，造成腸胃道的蠕動降低，引起脹氣、噁心、嘔吐、便祕等。雖然這代表胚胎的穩定，但是輕則造成生活不適，重則導致無法進食、食道灼傷、電解質失衡等等。

       金匱要略中的「妊娠惡阻」及是孕吐的表現。中醫認為孕吐的原因包括陰血虧虛、氣滯、痰阻。此時母體的精血除了自用，還要營養胎兒，腸胃道的氣血因而相對不足，功能下降；腹中多一胚胎，氣機循環受阻，造成氣滯腹脹；氣滯則痰飲水濕易停留在體內，影響腸胃功能，常伴隨痰多。以上原因都會造成腸胃不適，甚則嘔吐的表現，臨床上常選用橘皮竹茹湯、香砂六君子湯、小半夏湯、小建中湯等理氣健脾助消化的藥物。

      生活照顧方面，懷孕初期應該多休息，充足的睡眠可以緩解諸多的不適。此時的腸胃功能較弱，緊張的生活步調，焦慮、憂鬱、易怒的情緒都會造成肝木侮脾土，加重腸胃道的不適；過度的飢餓會使腸胃道更加的虛弱，而脹氣加重、胃酸過多。因此放慢生活步調、維持情緒平穩、少量多餐都可減緩孕吐。食物的選擇部分，氣味過重、味道過複雜的食物通常會加重噁心感應盡量避免。

      大部分的腸胃道不適可在第一孕期後減輕，但也有些媽咪會持續到第二孕期，狀況因人而異。除孕吐外，若是同時伴隨有頻尿、腰酸、小腹下墜感、輕微出血等，也可酌加補腎止血固胎的藥物，像是杜仲、續斷、阿膠、桑寄生等同時調理。

      懷孕期間不是不能服用中藥，若能適當的運用中藥調理，還可以緩解不適，提高生活品質。然而藥性較強的品項仍需小心使用，服用前請諮詢合格專業的中醫師，切忌自行服用。