除了學會如何使用衛生棉之外，青少女初經來了之後，有哪些應該注意的事項呢?
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1.青少女第一次的月經來潮，年紀大約落在10-14歲，實際依照每個人的發育速度略有不同。台灣女生初經年齡平均為11-12歲。若是16歲初經仍未來潮，建議至小兒科或婦產科檢查。
2.第一次來月經的樣貌有很多，量可能很多、也可能只有一點點，天數可長可短，甚至只有擦到一次有血。只要是陰道排出了血，鮮紅色、粉紅色、咖啡色、甚至偏黑色都算初經來了。
3.初經來的前兩年，因為荷爾蒙尚未穩定，因此週期、經血量尚未規律都算是正常的。但是如果月經量明顯偏多或是出血超過7天，可以經由中醫調理改善。
4.月經來之後，記得要在自己的行事曆上紀錄月經來潮的時間，如果沒有太多的異常，至少要紀錄月經的第一天日期。如果月經出血天數過多或是有伴隨不適，也可以同時記錄下來。
5.不是所有的女生經期來吃冰就一定會經痛，但是一般我們還是建議經期間不要吃冰、喝冷飲、吃太過寒涼的水果(西瓜、椰子)和下半身泡冰水。(如果就算在經期吃冰也不會不適，一般是氣血比較旺盛的體質，就沒有關係。總之，要對觀察自己的身體反應，適時調整。)
