患者: 沒有
醫生: 月經來會腰痠嗎?
患者: 會
醫生: 月經來下腹部會不舒服嗎?
患者: 有一點悶悶的
醫生: 月經來之前會乳房脹嗎?
患者: 會
醫生: 每次月經來都會比較容易頭痛嗎?
患者: 對耶! 來的時候都會比較累，有時候太累就會頭痛。
醫生: 那你怎麼說月經來沒有不舒服呢?
患者: 我以為那都是正常的阿!
有的女性月經來潮前後或經期當中有一些不舒服，許多人都把它當成「正常」現象，認為只要忍忍就過了。但其實，體質良好的狀況下，月經是可以除了出血和使用衛生棉外，沒有其他不舒服的。
依照每個人的體質不同，月經前後與來潮時的不舒服有非常多樣的可能。包括：胸部脹痛、下腹不適、腰痠甚至全身痠痛、疲倦嗜睡、頭痛、腸胃症狀(脹氣、腹瀉、便祕...)、皮膚痤瘡、水腫、睡眠障礙、冷熱異常、情緒起伏大(可能易怒或情緒低下)、食慾改變......等等。
約有75%的女性，在月經來潮前3-10天會出現諸多身心症狀，月經來後逐漸緩解，我們稱為經前症候群Premenstrual syndrome (PMS)。
約有3-8% 的女性症狀較為嚴重，且情緒障礙影響到日常生活(與人產生衝突、憂鬱無望感、明顯的焦慮、缺乏動力 )，則稱之為經前不悅症Premenstrual dysphoric disorder (PMDD)。
造成這些症狀的主要原因是女性荷爾蒙的週期變化所造成。
中醫認為女性的生理陰陽平衡隨著週期會有起伏變化。女性因為月經、懷孕、生產、哺乳都較耗血，容易產生血不足氣偏盛的體質。月經來潮後陰陽皆虛，接著陰分漸漸充盈，到了排卵期，陽氣漸長，月經來潮前陰陽俱盛，如此週期的陰陽變化著。若是本身陰陽氣血的比例失衡，或虛衰，或偏盛，在週期變化的時候就會容易出現諸多症狀。透過中醫的調理，找回身體的陰陽平衡，伴隨月經週期的變化就會消失。
經前症候群常見的中醫證型約為3種
- 肝鬱氣滯血瘀
- 心肝腎陰血不足
- 脾腎氣弱陽虛
平時應注意的事項
- 睡眠充足
- 適當運動
- 練習放鬆
- 少吃辛辣刺激(咖啡因、菸、酒、稍炸、辣)、生冷食物
若能依照體質，配合中藥與針灸調理，並改善生活中造成氣血失衡的原因，月經來時就不再需要忍耐了。
