異位性皮膚炎---常見問答、生活宜忌
Ｑ1: 到底可不可以吃冰或是寒性食物?
Ａ：炎熱的夏天，大家火氣都很大，時常覺得燥熱，因此容易想要吃冰、喝冰。但是食用過多性寒涼的瓜果、或是生冷的食物，也會降低身體的陽氣，造成身體溼氣的累積，那要怎麼辦呢？首先，天熱想吃冰，是人體自救的一個反應，所以與其戒冰，不如先戒炸物、辛辣等容易上火的食物，如此火氣不大，自然不會想吃冰了。再來，如果整天關在冷氣房，或忽冷忽熱的天氣，在下雨陰涼的天氣，就不可以再吃生冷寒涼的食物。但是若整天在戶外活動，或是身體燥熱的明顯，可以加減吃些寒性涼性的瓜果、飲料，像是哈密瓜、西瓜火龍果、愛玉、仙草，或是寒性的蔬菜搭配些許的薑片烹調，例如冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、空心菜、蓮藕等。但是太過冰冷的食物飲料，與體溫溫差過大，還是不建議飲用。
Ｑ2: 流汗、運動到底好不好？
Ａ：在氣候潮濕悶熱的台灣，『流汗』是一種簡單的排濕除熱法。再熱的天氣，最忌諱整天待在冷氣房，如此毛孔會漸漸喪失排汗的功能，養成了不易流汗的體質，濕熱就很難去除。但是，汗水有時又會引起皮膚發癢，炎炎夏日不開冷氣又影響睡眠或食慾，因此對於異位性皮膚炎的患者來說，很難不吹冷氣。因此建議，每天找一些時間關掉冷氣，到戶外運動，若是炎炎夏日，可以選擇傍晚，或晚飯後，流汗後盡快沐浴。常有患者在開始運動後，膚疹反而改善。若是氣溫還未很高，則建議只有用餐及睡眠時間開冷氣，保持良好的飲食及睡眠，對於身體的修復來說也是很重要的。
Ｑ3:中藥與西藥怎麼用？
Ａ：若是看中醫前已使用西藥者，不建議立即停用西藥。如果有口服西藥卻仍控制不好的，表示您的異膚有一定的嚴重程度，如果斷然停藥，可能馬上膚疹大爆發，不只影響生活品質，還會有感染的風險，因此會建議先合併內服中藥與西藥，等症狀減緩再慢慢降低西藥口服藥。若是只有外用西藥的，會建議加上口服中藥調整體質，然後等症狀緩解後，漸漸減低對西藥外用藥的使用，若是輕微的膚疹，可以改用中藥的藥膏或是藥浴。
Q5:需要做過敏原檢測嗎？
Ａ：在做檢測前，更重要的平時的觀察紀錄。每次異位性皮膚炎發作時，將一天內所吃過的東西，全部鉅細彌遺地記錄下來，包括食物的種類、購賣的商家、品牌等等，有時候不是對那種食物過敏，而是對其中的添加物或是食物不新鮮造成的。幾次之後，通常就可以抓出是對什麼過敏了。
但是有的人可能持續反覆的都有嚴重膚疹，根本無從觀察起，這時候就可以做看看過敏源檢測。有的檢測結果，會有幾樣突出的高，那可能真的需要避免這幾類物質。但是有的人檢測起來，是最近有接觸的食物都平均的高，這時候如果都避開，也沒剩多少東西可以吃了，對於小孩來說，蠻容易營養偏差的，會建議先只避開幾樣常見的過敏原，同時服用中藥調整體質，降低全身嚴重的免疫風暴，再來觀察或是去做檢測。
~~~生活宜忌~~~
禁忌：
溫燥食物：油炸、燒烤、辛辣、過多辛香料、麻油、桂圓、補品、洋芋片等油炸類餅乾、大量堅果
添加過多人工精製糖、人工添加物：飲料、多多、布丁、果凍、夾心餅乾、巧克力棒等
糯米、肥肉等不易消化食物
帶殼海鮮、鵝肉、筍、茄子、芒果、鳳梨
適宜：
勤擦乳液
洗澡水溫避免過高，並盡量少用清潔劑
注意服裝材質，穿著純棉或絲質布料，避免粗糙或悶熱的材質，像是尼龍、貼身或高領毛衣等
避開過敏原
規律作息、足夠睡眠
適當做發汗性運動
均衡飲食
多吃涼性及滋潤性蔬菜，烹調時酌量加薑，絲瓜、冬瓜、葫瓜、蓮藕、蘆筍、木耳、山藥等
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